E’ giunta l’ora di fare movimento! Le vacanze sono un’ottima occasione per stare all’aria aperta, prendersi cura del corpo e della mente rallentando i ritmi della vita quotidiana.

Liberi dagli impegni e dalla routine, la vacanza è il momento ideale per iniziare a muoversi per ritrovare la forma e mantenere poi i benefici una volta ritornati in città. Evitando le ore più calde e cercando di essere sempre ben idratato parti con questo semplice circuito da ripetere almeno 3/4 volte e….buon divertimento!!