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Inizia la giornata con il piede giusto!

Come iniziare la giornata con il piede giusto? In  senso fisico ma anche metaforico, ovvero con il giusto spirito, per non cedere subito allo stress che può diventare un vortice feroce. Ti sveliamo 5 piccole strategie per migliorare la tua routine non appena ti alzi.

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Barefoot training

L’allenamento a piedi scalzi migliora la postura e la circolazione, riduce la cellulite e la ritenzione.

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Mi rimetto in forma, adesso!

Il wellness ispira uno stile di vita fatto dal mangiare sano e dallo svolgere attività fisica regolare e sostiene sempre di più una filosofia che vede il connubio dell’uomo con la natura!

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Cos’è il core?

Importante caratteristica dell’allenamento funzionale è quella di creare un core forte e stabile.

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