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Dati allarmanti per quanto attiene a sedentarietà e sovrappeso nei bambini e adolescenti!

Ricordiamo in primis che l’Oms e la comunità scientifica raccomandano di limitare il tempo che i bambini trascorrono davanti allo schermo (televisione, computer, videogiochi, smartphone e tablet) a un massimo di 2 ore al giorno!  Perché?

Atletic ColfoscoSemplicemente perchè questo essere sedentari può indurre a un maggior consumo di spuntini, a elevato contenuto calorico e può interferire con il sonno, la cui carenza è un noto fattore di rischio per l’obesità.

Da alcuni studi e ricerche emergono dati preoccupanti che riguardano i nostri bambini! Sembra emergere il fatto che nel 2020 i bambini e gli adolescenti italiani raggiungeranno il grado zero delle capacità motorie!

Da uno studio condotto dall’Istituto regionale ricerca educativa del Lazio emerge che dal 2005 le qualità aerobiche, ovvero la resistenza, degli adolescenti italiani stanno diminuendo al tasso dell’1% all’anno . «Tanti quindicenni – spiega Mario Bellucci, uno degli autori dello studio – non sanno andare in bicicletta, non corrono e camminano pochissimo, compiendo ogni giorno pochi passi. Il livello di mineralizzazione delle loro ossa si abbassa e non a caso a scuola numerosi ragazzi sono perennemente infortunati. La loro muscolatura è così poco tonica da causare problemi di postura: dopo pochi minuti in piedi devono sedersi e sono sempre stanchi».Atletic Colfosco

La scomparsa del gioco di strada provoca danni incalcolabili. Chi non si è mai arrampicato su un albero o su un muro non ha forza nelle braccia e nelle gambe ed è privo del senso dell’equilibrio.  Ci sono ragazzini  in difficoltà se si chiede  loro di saltare a piedi pari lungo una riga disegnata sul pavimento. Non sono disabili: semplicemente non l’hanno mai fatto!

Quindi pensiamo al benessere dei nostri bambini…..amiamoli dando a loro la libertà di muoversi, di giocare, di correre, di rotolarsi, di fare le capriole, di giocare a palla, di saltare la corda, di rincorrersi!

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