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ESERCIZIO FISICO…ELISIR DI LUNGA VITA!

In questo inizio 2020 la notizia principale è che si è ufficialmente “anziani” dai 75 anni in su.  “Un 65enne di oggi ha la forma fisica e cognitiva di un 40-45enne di 30 anni fa. E un 75enne quella di un individuo che aveva 55 anni nel 1980”, ha spiegato Niccolò Marchionni, professore ordinario dell’Università di Firenze.

Cosa contribuisce considerevolmente a rendere ciò una realtà?

Una sana alimentazione e un adeguato esercizio fisico danno più qualità alla tua vita.
Fare attività fisica nei 40, 50, 60, 70 anni e oltre significa contrastare l’invecchiamento e “continuare” a stare bene! L’esercizio fisico praticato in maniera costante è un portentoso farmaco naturale, privo di effetti collaterali, che vanta innumerevoli benefici:

  • accresce vitalità e felicità
  • rende più forti e resistenti
  • garantisce qualità del sonno
  • migliora tutte le qualità metaboliche
  • infonde un umore ‘tonico’ e positivo
  • fa vivere belle relazioni
  • ri-attiva ‘tutte’ le energie

Affidati a noi di Atletic per scegliere il tuo percorso di allenamento ideale: migliora ogni giorno la qualità della tua vita, prenditi cura della tua salute, della tua forma e quindi del benessereAtletic ColfoscoDSC_7569 tuo e di tutte le tue relazioni.

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