Walking

Programma di allenamento che riproduce il movimento della camminata in salita, seguendo un percorso virtuale di montagna, a ritmo di musica. Notevoli sono i benefici ai fini della tonificazione, del raggiungimento e mantenimento del peso forma. E’ un allenamento di gruppo adatto a tutte le età, semplice, divertente e molto coinvolgente anche nelle varianti WALK & RUN ( con l’aggiunta della corsa) e WALK & TONE ( con l’aggiunta della tonificazione).

Alcuni momenti delle lezioni di Walk&Run con l’istruttore Massimo.