Ginnastica Dolce per le algie

Variante del Pilates studiata per rispondere alle esigenze di chi soffre di dolori cronici.

Una ginnastica a bassa intensità eseguita con movimenti lenti e graduali, studiata per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico. Movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni sforzi eccessivi.

DSC_6513