Ginnastica posturale

Lezione mirata alla correzione, al riequilibrio ed al mantenimento della postura, utilizzando tecniche di Stretching globale, squadre di Mezieres e ispirandosi alle tecniche Feldenkrais e Mc Kenzie. Una ginnastica adatta a tutte le fasce di età con caratteristiche di ginnastica preventiva e terapeutica.

Rilascio Miofasciale con il foam roller

Liberati dai blocchi muscolo-articolari!
Risolvere i problemi derivanti da una postura scorretta per migliorare l’immagine del proprio corpo. Un auto-massaggio che agisce rilasciando le aderenze che possono formarsi nella fascia muscolare causando dolore.

FOTO PALESTRA 411
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