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Atletic Colfosco

Hai deciso di iniziare ad allenarti? Allora scegli bene il tuo obiettivo!

Hai già iniziato ad allenarti per questa nuova stagione? 

Nel decidere cosa vuoi ottenere con i nuovi programmi di allenamento, evita di formulare obiettivi che richiederebbero metodi di allenamento tanto diversi tra loro. Sviluppare massa muscolare e ridurre il grasso superfluo, per esempio, sono due obiettivi tanto diversi tra loro. 

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3 novembre 2017 / 0
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