La postura:parliamone!
Il corpo, sia in condizione statica che dinamica, assume la postura migliore ( per definizione la postura è la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei) a seconda delle informazioni che riceve dall’ambiente esterno (attraverso numerosissimi “sensori” che si chiamano recettori).
Vacanze finite…..si riprende!
Settembre, per molti, è il vero inizio dell’anno perchè, sulla scia dei miglioramenti ottenuti in vacanza ( più abbronzati, rilassati) si fanno tanti buoni propositi per l’inverno. Purtroppo, però, quasi sempre l’entusiasmo scema dopo pochi giorni. Ed è un vero peccato perchè con qualche stratagemma pratico e con un atteggiamento più positivo, si può davvero fare in modo che gli effetti positivi delle vacanze siano duraturi: sport, dieta sana, cura del corpo e buona volontà sono gli ingredienti per riuscirci.