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Atletic Colfosco

Hai deciso di iniziare ad allenarti? Allora scegli bene il tuo obiettivo!

Hai già iniziato ad allenarti per questa nuova stagione? 

Nel decidere cosa vuoi ottenere con i nuovi programmi di allenamento, evita di formulare obiettivi che richiederebbero metodi di allenamento tanto diversi tra loro. Sviluppare massa muscolare e ridurre il grasso superfluo, per esempio, sono due obiettivi tanto diversi tra loro. 

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Atletic Colfosco

In forma per l’estate!

Non è troppo tardi per rimetterti in forma per la prova costume. Piccoli accorgimenti sulla tua alimentazione ed un buon programma di allenamento in palestra fanno la differenza!
L’estate è alle porte, ma non è troppo tardi per ritrovare la tua forma e affrontare la spiaggia. La combinazione vincente è alimentazione ed esercizio !

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