Hai deciso di iniziare ad allenarti? Allora scegli bene il tuo obiettivo!
Hai già iniziato ad allenarti per questa nuova stagione?
Nel decidere cosa vuoi ottenere con i nuovi programmi di allenamento, evita di formulare obiettivi che richiederebbero metodi di allenamento tanto diversi tra loro. Sviluppare massa muscolare e ridurre il grasso superfluo, per esempio, sono due obiettivi tanto diversi tra loro.
